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Yoga Bilder der Übungen 7 - 9 Kopfstand, Schulterstand:





Die hier erklärten und gezeigten Yoga Übungen werden von Indischen Yogis gezeigt.


Nachmachen nur auf eigene Gefahr!!!

Yoga Übung 7

Der Kopfstand, diese Version

ist nur für sehr fortgeschrittene

geeignet, da unser Yogi nicht

wie normalerweise auf dem

Kopf steht, sondern das

Körpergewicht mit seinem Gesicht

ableitet.

Zur Gedächtniskräftigung

und gegen Krampfadern.




 




 

Yoga Übung 8, Kopfstand mit nach unten gezogenen Beine, von einem Yogi in Indien




 




 

Yoga Übung 9

Schulterstand, für manche Yogis

die wichtigste Übung.


Zur Kräftigung des

Nervensystems, Stärkung der

Schilddrüse, gut für Verdauung.


Wirkt
nach der Übung erfrischend,

neue Lebensenergie, gestärkte

Gesundheit.